Thai Yoga - ganzheitliche Entspannung
In meiner Thai Yoga Session bringe ich dich in Kontakt mit Körper und Seele. Nicht nur deine Entspannung und die Lösung von Verspannungen liegen im Fokus, sondern dein ganzheitliches Befinden. Ich führe dich in Balance und Harmonie, sodass du gestärkt in deinen Alltag zurückkehren kannst. Durch meine achtsamen Berührungen öffne ich einen Raum für dich, in dem du dich fallen lassen und abgeben kannst.
Was ist Thai Yoga?
Thai Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Berührung von Körper und Seele. Sie ist eine alte Heilkunst die Verspannungen löst und zu tiefer Entspannung führt. Massiert wird mittels verschiedener Druck- und Dehntechniken entlang der Hauptenergielinien, im Einklang mit dem Atem.
Der Empfangende erlebt durch passive Yogapositionen Entspannung und Erdung. Durch das Lösen von Blockaden kann Energie fließen, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Was kann dir eine Thai Yoga Session bei mir schenken?
Thai Yoga wirkt auf unterschiedlichen Ebenen und verbindet Körper und Geist
Erdung: dein Alltag verlangt viel von dir. Du bist im Stress. Tausend Dinge im Kopf lassen dich nicht zur Ruhe kommen. In meiner Thai Yoga Session schaffe ich es mit liebevollen Bewegungen, deinen Körper und Geist in beruhigende Schwingungen zu versetzen. Die Gedanken kommen zur Ruhe, dein Geist darf entspannen. Mit klarem Kopf kannst du dich geerdet deinem Alltag stellen.
Entspannung: der Stress greift deinen Körper an. Die Schultern sind verspannt, die Rückenmuskulatur verhärtet, dein Kiefer ist verbissen. Behutsam lockere ich deinen Körper, löse durch gezielte Arbeit an den Energielinien Blockaden auf und lasse so deine Energie wieder frei fließen. Dein Körper entspannt sich und ist gelöst.
Aufmerksamkeit: tiefe Entspannung und innere Ruhe. Dafür braucht es einen Raum, in dem du dich geborgen fühlst. Durch das kurze Vorgespräch und deine Zeit zum Nachspüren hat die Session einen Rahmen, der jede Behandlung individuell werden lässt. Ich lasse mich auf deine Energie und deinen Körper ein und wir lassen uns gemeinsam durch die Session fließen. Diese Zeit und dieser Raum gehören nur dir.
Thai Yoga in Mainz - deine Auszeit
In ruhiger Atmosphäre darfst du es dir auf einer großen Matte mit Kissen und Decken bequem machen. Dein Wohlbefinden hat höchste Priorität. In einem kurzen Vorgespräch klären wir eventuelle Anspannungen oder Beschwerden. Am Ende bleibt genügend Zeit für dich, um nachzuspüren und in deinem Tempo zurück in den Alltag zu kehren.
- Thai Yoga Session 60min - 75 €
Zum Ankommen und Loslassen. - Thai Yoga Session 75min - 90 €
Zeit, tiefer in die Entspannung zu finden und dem Körper mehr Raum zu geben. - Thai Yoga Session 90 min - 105 €
für ein intensives Eintauchen, mehr Ruhe und sanftes Nachspüren.
Gemeinsam finden wir deinen Weg in die Entspannung.
Melde dich gerne, um deinen individuellen Termin auszumachen.
Vertrauen ist die Grundlage
Berührung ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Ohne Berührung verkümmern wir. Echte Berührung braucht Vertrauen. In einem geborgenen Raum möchte ich es dir ermöglichen bei dir anzukommen und loszulassen. Mit achtsamen Berührungen helfe ich dir dich mit Körper und Seele zu verbinden und in tiefe Entspannung zu kommen. Ich schenke dir den Raum, den du benötigst.
Du hast Fragen
Eine Thai Yoga Session findet immer bekleidet statt. Trage am besten langen bequeme Kleidung, gerne auch warme Socken. Zusätzlich wird es Decken geben, mit denen du dich zudecken kannst, wenn dein Nervensystem sich entspannt und es dir dadurch eventuell etwas kühl wird.
In einem kurzen Gespräch erfrage ich eventuelle Beschwerden oder Belastungen, die dich gerade beschäftigen. Dabei geht es in erster Linie um die körperliche Ebene. Thai Yoga kann in Bauch- oder Rückenlage erfolgen, oder aber im Sitzen. Je nachdem wie lange die Session dauert, können verschiedene Positionen eingenommen werden. Ich arbeite mit Handballen-, Daumen- oder Fingerdruck an den Energielinien entlang. Am Ende der Session gibt es für dich genug Zeit langsam und in deinem Tempo wieder aus der Entspannung aufzutauchen. Für etwaige Fragen plane ich auf jeden Fall Zeit ein.
Für alle, die eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper suchen, die den Wunsch nach sanfter Entspannung und heilsamer Berührung haben.
Thai Yoga arbeitet äußerlich mit den Elementen einer klassischen Thai-Massage. Der Fokus jedoch liegt auf Achtsamkeit und Präsenz. Die Entspannung erfolgt sowohl auf psychischer, als auch auf körperlicher Ebene. Die Thai Yoga-Massage ist eine Meditation in Bewegung, der Körper wird in wellenartigen Bewegungen gehalten, in Einklang mit dem Atem. Thai Yoga löst Blockaden, bringt die Lebensenergie (Prana) zum Fließen und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Du hast noch weitere Fragen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an post@ellyoga.de