In-Balance-Yoga-Workshop
Volkshochschule Mainz
Ein Workshop für alle, die sich etwas Gutes tun und den Alltag einmal hinter sich lassen wollen
Das erwartet Dich:
Viel zu selten nehmen wir uns in unserem hektischen Alltag Momente der Ruhe und der inneren Einkehr. An diesem Nachmittag wollen wir uns Zeit für uns und unsere Balance nehmen. Mithilfe von Meditation, einer sanft angeleiteten Yoga-Praxis und einer langen begleiteten Abschluss-Entspannung kommen wir zur Ruhe und in unsere Mitte.
Durch die erlernten Elemente aus dem Yin-Yoga und dem Restorative Yoga können wir Loslassen und gönnen unserem Körper die Dehnung, die er sich wünscht.
27.02.2027, 14:30-17:30; 34 €